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高溫來襲!空調(diào)雖好但也不要久吹!

   2023-07-12 阿東422
核心提示:吹空調(diào)會(huì)得空調(diào)病,不吹空調(diào)會(huì)中暑!人生不要太艱難啦~

每年夏季大家為了涼快都會(huì)選擇開啟空調(diào),尤其是今年夏天尤為炎熱就更要開啟空調(diào),上班吹,下班吹,尤其是經(jīng)歷了在外蒸暑土氣的一天更加想著回家開開空調(diào)享受冰涼一夜了,但是你知道嗎?在美好的外在下是隱藏著危險(xiǎn)的一幕!


空調(diào)普及的現(xiàn)如今會(huì)有很多小伙伴出現(xiàn)過頭暈頭痛、感冒、食欲下降等不適情況,而這種情況如今被稱為“空調(diào)病”。

那么什么是空調(diào)病呢?

空調(diào)病,又被稱為空調(diào)綜合征,雖然到目前為止該癥狀還未在醫(yī)學(xué)上承認(rèn),但是已經(jīng)是社會(huì)學(xué)診斷的病名了,一般多發(fā)于經(jīng)常使用空調(diào)的夏季。

那么空調(diào)病都有啥癥狀呢?

空調(diào)病是指長期處于空調(diào)環(huán)境下產(chǎn)生的一系列令人不適的癥狀,最常見的癥狀就是頭暈、頭痛、食欲不振,嚴(yán)重的還會(huì)產(chǎn)生上呼吸道感染、關(guān)節(jié)酸痛等癥狀。而老人、兒童和婦女則是易感人群。


為了避免得上空調(diào)病小編整理了幾種方法大家可以用起來~


  1. 及時(shí)開窗通風(fēng)

    開空調(diào)雖好,但也不要開太久,經(jīng)常換一下氣,讓室外新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi),建議大家每使用空調(diào)2-3小時(shí)就通風(fēng)換氣一段時(shí)間,讓室內(nèi)空氣得到交換。

  2. 合理調(diào)整空調(diào)溫度

    空調(diào)溫度不需要特別低,建議在室內(nèi)外溫差5~8度內(nèi)即可,設(shè)置溫度26°C左右舒適又省電。尤其注意不要讓空調(diào)的通風(fēng)口直接對(duì)著身體,否則冷風(fēng)襲身會(huì)造成一定影響,剛運(yùn)動(dòng)完或者剛出了漢也不要直接吹冷風(fēng),注意頸椎、膝關(guān)節(jié)等部位的保暖。

  3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

    長期在空調(diào)環(huán)境內(nèi),要保證每天都有一定量的室外活動(dòng)時(shí)間,多喝水,加速體內(nèi)新陳代謝。

  4. 保持環(huán)境清潔

    空調(diào)在室內(nèi)長時(shí)間使用后需要注意空調(diào)內(nèi)部的清潔問題,同樣室內(nèi)衛(wèi)生也要常打掃,定期使用消毒劑殺滅與防止微生物的滋生。


 
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