每年夏季大家為了涼快都會(huì)選擇開啟空調(diào)，尤其是今年夏天尤為炎熱就更要開啟空調(diào)，上班吹，下班吹，尤其是經(jīng)歷了在外蒸暑土氣的一天更加想著回家開開空調(diào)享受冰涼一夜了，但是你知道嗎？在美好的外在下是隱藏著危險(xiǎn)的一幕！
空調(diào)普及的現(xiàn)如今會(huì)有很多小伙伴出現(xiàn)過頭暈頭痛、感冒、食欲下降等不適情況，而這種情況如今被稱為“空調(diào)病”。
那么什么是空調(diào)病呢？
空調(diào)病，又被稱為空調(diào)綜合征，雖然到目前為止該癥狀還未在醫(yī)學(xué)上承認(rèn)，但是已經(jīng)是社會(huì)學(xué)診斷的病名了，一般多發(fā)于經(jīng)常使用空調(diào)的夏季。
那么空調(diào)病都有啥癥狀呢？
空調(diào)病是指長期處于空調(diào)環(huán)境下產(chǎn)生的一系列令人不適的癥狀，最常見的癥狀就是頭暈、頭痛、食欲不振，嚴(yán)重的還會(huì)產(chǎn)生上呼吸道感染、關(guān)節(jié)酸痛等癥狀。而老人、兒童和婦女則是易感人群。
為了避免得上空調(diào)病小編整理了幾種方法大家可以用起來~
及時(shí)開窗通風(fēng)
開空調(diào)雖好，但也不要開太久，經(jīng)常換一下氣，讓室外新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)，建議大家每使用空調(diào)2-3小時(shí)就通風(fēng)換氣一段時(shí)間，讓室內(nèi)空氣得到交換。
合理調(diào)整空調(diào)溫度
空調(diào)溫度不需要特別低，建議在室內(nèi)外溫差5~8度內(nèi)即可，設(shè)置溫度26°C左右舒適又省電。尤其注意不要讓空調(diào)的通風(fēng)口直接對(duì)著身體，否則冷風(fēng)襲身會(huì)造成一定影響，剛運(yùn)動(dòng)完或者剛出了漢也不要直接吹冷風(fēng)，注意頸椎、膝關(guān)節(jié)等部位的保暖。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
長期在空調(diào)環(huán)境內(nèi)，要保證每天都有一定量的室外活動(dòng)時(shí)間，多喝水，加速體內(nèi)新陳代謝。
保持環(huán)境清潔
空調(diào)在室內(nèi)長時(shí)間使用后需要注意空調(diào)內(nèi)部的清潔問題，同樣室內(nèi)衛(wèi)生也要常打掃，定期使用消毒劑殺滅與防止微生物的滋生。
